나는 어둠의 휴양지에서 빛 없이 5일을 살아남았습니다

어둠을 두려워하는 것은 인간의 타고난 두려움입니다. 그것은 진화를 통해 포식자에 대한 방어 메커니즘으로 발전했다고 합니다. 하지만 오늘날 우리가 치타와 늑대로부터 대부분 안전함에도 불구하고 어둠 속에 너무 오랫동안 있으면 어둠은 여전히 ​​우리에게 소름 끼치는 느낌을 줍니다.

실제로 채널 4는 최근 유명인을 암흑 속으로 던져 넣는 전체 리얼리티 쇼를 기반으로 했습니다. Scared of the Dark에서는 전 축구 선수 Paul Gascoigne부터 전 권투 선수 Chris Eubank까지 C-listers가 어둠 속에서 일주일 이상을 함께 보내는 것을 볼 수 있으며 이는 비명을 지르는 혼돈입니다. 제정신의 어떤 사람이 꽤 유용한 시력을 빼앗기고 싶어하겠습니까?

실제로 사람들은 고독, 평화, 깨달음을 추구합니다. 그들은 끊임없이 변화하는 외부 세계의 혼돈을 떠나 오랫동안 어둠 속에 빠져 있었습니다. 무함마드는 깊은 생각의 상태에 들어가기 위해 7세기에 정기적으로 방문했던 사우디아라비아의 동굴에서 꾸란의 첫 번째 계시를 받았습니다. 그리고 부처님께서는 2,500년 전 생애 동안 동굴 깊은 곳에서 명상을 하며 시간을 보내셨고, 여러 세대의 승려와 라마승들이 그의 발자취를 따라가며 계속해서 어둠 속에서 내면의 빛을 찾았습니다. 오늘날에도 콜롬비아 원주민 코기(Kogi) 공동체의 치유자로 알려진 어린이들은 생애 첫 9년을 동굴 안에서 보내며 알루나(Aluna)라고 알려진 우주 의식과 연결됩니다.

오늘날 사회도 점점 더 우주화되고 있습니다. 요가, 명상, 특정 샤머니즘 기술과 같은 자기 발견을 위한 뉴에이지 방법에 대한 관심이 사이키델릭 혁명과 발맞춰 증가하고 있으며, 어둠이 다음 열풍이 될 수도 있습니다.

올해 초, NFL 쿼터백 Aaron Rodgers는 Wellness 형제 인플루언서 Aubrey Marcus의 발자취를 따라 4일 간의 암흑 휴양지(빛도 전혀 들어오지 않는 칠흑같이 어두운 방에 혼자 있는)를 통해 명확성과 지침을 찾기 시작했습니다. Rodgers와 Marcus와 마찬가지로 나 자신도 더 나은 건강과 더 큰 행복을 향해 지그재그로 여행하고 있습니다. 나는 환각제와 함께 일했고, 요가, 호흡법, 명상을 연습했고(적어도 나는 그렇게 하려고 노력했습니다) 고독한 암실 경험에 대한 아이디어는 항상 나를 흥미로웠습니다.

나는 이것이 대다수의 사람들에게 지옥처럼 들릴 수 있다는 것을 알고 있습니다(예: 첫 번째 코로나19 폐쇄에 1,000번?). 그러나 나는 일상 생활의 방해 요소가 없는 것이 명상 개선에 잠재적으로 도움이 되고 어쩌면 필수적일 수도 있다고 생각합니다. 관행. 마음을 어느 정도 조용하게 하는 법을 배웠지만 여전히 쉽게 주의가 산만해지며, 어두운 방에서는 집중하는 것 외에 다른 선택이 없습니다. 또한, 고대 중국 관습의 부활을 통해 어둠의 수련회를 다시 대중화한 선구자인 도교 스승 만탁 치아(Mantak Chia)는 확장된 어둠이 사람들을 믿을 수 없을 만큼 자연적인 최고조에 이르게 한다고 말합니다. 나는 그것에 대해 거절하지 않을 것입니다.

치아(Chia)는 40년 넘게 암흑 수련을 촉진해 왔습니다. "암실 관행의 아이디어는 동물의 행동을 관찰하는 것에서 나왔습니다."라고 VICE에 말했지만 정확한 기원에 대해서는 다소 논쟁이 있습니다. "동물들은 다치면 동굴에 숨어 스스로를 치유하고 몸을 재건합니다." 그는 많은 사람들이 "자신의 내면과 함께 어둠 속에서 혼자 시간을 보낸 후" 인상적인 변화를 경험하는 것을 관찰했습니다.

Rodgers가 어둠의 퇴각을 했던 Sky Cave Retreats의 공동 창립자인 Scott Berman도 유사한 변형에 대해 이야기합니다. 그는 CNN과의 인터뷰에서 "누군가가 어둠 속으로 들어가면 돈, 명예, 권력, 지위, 가치 등 그들에게 중요했던 모든 것들이 하찮고 무의미해진다"고 말했다. "어둠 속에서 당신이 가진 것은 현재 순간뿐이다."

치아도 이에 동의하는 것으로 보이며, 어둠이 길어지면 "더 높은 수준의 의식에 접근하고 진정한 자아와 재결합하기 위한 독특한 영적 여정"이 일어난다고 덧붙였습니다.

빠른 히트, 돈에 대한 걱정, 성급한 만남이 있는 현대 세계에 강장제처럼 들리기는 하지만, 그렇게 자극이 부족한 상황에 직면하면 분명히 약간의 두려움이 있습니다. 나만의 어둠의 여정을 시작하기 위해 나는 6일간의 어둠 체험을 위해 멕시코 남부 오악사카 해안에 있는 당시 집 근처의 블리스 헤이븐 휴양 센터로 향했습니다.